Tack för era krya på dig kommentarer, det var dem som fick mig att må mycket bättre än vad jag kanske egentligen gör :-/

Mår skapligt iaf men blir yr i huvudet och illamående så fort jag ställer mig upp.

Jag har iaf suttit och gjort färdig min nya blogg så nu blir det premiär för den :-)

www.theeans.blogg.se

kommentera gärna :-)

i och med detta så kommer denna blogg inte bli uppdaterad mera utan ni är välkomna till den nya bloggen.

Näe nu ska jag försöka laga lite mat, kokt torsk och potatis. Vågen visade förövrigt 81,7 idag, är bra att vara magsjuk *ler*

Kram på er!

Ligger med magsjuka hela familjen och jag får inte behålla påsarna så då tycker jag det inte är någon ide att äta dem, bortkastade pengar. Det positiva med detta är ju att jag nu väger 82,4 kg fast det går man väl upp när man börjar kunna äta mat igen.

Sjukliga hälsningar från mig!

Startvikten/måtten är inom parentes. Startade 1/9-08

Vikt: 84,7 kg - 22/1-09 (119,8 kg - 1/9 -08) - 35,1 kg

Fett/Fettvikt: 36,4 (48,7%) -12,3 %

Överarm: 30,5 cm (40,5cm) - 10 cm

Midja: 82 cm (113,5 cm) - 31,5 cm

Höft: 98cm (125,5cm) - 26,5 cm

Lår 64,5 cm (79,5 cm) - 14 cm

Målvikt: 80kg

Sammanlagd: vikt - 35,1 kg (4,9 kg kvar till målbilden)

fett% - 12,3 %

mått = - 83 cm

Ja efter 9 dagar med mat och 1 dag med soppor har jag då gått ner 2 kg och är nu 4,9 kg från min målvikt. Måtten stod ganska stilla hade dock minskat 3 1/2 cm i midjan och 1 cm på höften. Låren hade ökat 1 cm kanske musklerna börjar byggas på och öka upp omfånget lite :-)

Var och tränade på gymmet idag och kände nu verkligen skillnaden mellan att träna på soppor och att träna med mat. Jag orkade inte alls lika mycket som jag brukar göra. Var lite stressigt att träna idag för innan träningen var jag hos optikern på synkontroll har ju beställt nya glasögon 8-) sen gick jag förbi kommunkontoret och avsade mig de 15 000:- de hade satt in på mitt konto för att jag glömt att anmäla föräldraledigt i tid. När jag kom till HC så började Marie prata om artikeln som vi fått för att kontrollera, så där blev jag kvar ett tag, sen var det vägningen som tog sin lilla tid å. Ja blev iaf 1 timme 15 minuters träning till slut. Sen fick jag ju stressa iväg till affären och köpa youghurt och majsvälling till sjuklingen här hemma för att sedan skynda mig hem innan sambon skulle iväg till jobbet.

Nu ligger båda barnen och sover så då passar jag på att uppdatera er, bra va? ;-) ska passa på att fixa lite mat till sambons matlåda till imorrn nu medans jag får vara"i fred"

Kram på er och kämpa på nu där ute!!! Ni är jätteduktiga, jag känner att jag kan inte säga det tillräckligt många gånger, för ni är sååå duktiga!

Kram!

... och nu för sista gången i hela mitt liv :-) Jag tänker absolut inte se sopporna som någon desperat åtgärd när man "råkat" gå upp några kilon för att man fuskat. Näe från och med nu finns ingen annan räddning än att äta nyttigt och hålla igång.

Vaknade 6 i morse efter 5 timmars sömn (med 3 avbrott för nappinstoppning i mun) lillbäsen har feber och snorig , samt förkylningsastma som han alltid får vid en förkylning :-/

Storkillen har pappa skjutsat till dagis, får hålla tummarna att han klarar sig från en förkylning.

Tog min första soppa i morse då, choklad blev det. Har iof bara vanilj och choklad :-) har 13 påsar kvar som jag ska göra av med sen blir det nya på fredag och då blir det nog bara choklad. Det går iaf bra hittills, fast gårdagens nybakta smörgåsarna såg väldigt goa ut där i påsen ;-) känner mig lite småhungrig nu men ska ta en shake och en promenad snart så fixar det sig nog.

Uppdaterar er om läget när/om jag har tid :-)

Ja det är verkligen tuffare denna gång, även om jag tycker att det går bra. Jag har ju liksom inte lika "mycket" att kämpa för nu, är ju ganska nöjd med min kropp förutom lite hull här å där. Men jag kämpar på och hoppas att ni gör detsamma därute ;-)

Kram på er!

En liten uppdatering på kvällskvisten :-)

et har faktiskt gått jättebra idag, det knorrade i magen (som sonen på 4 år brukar säga) på dagen men sen har jag inte kännt mig hungrig alls. Det roligaste är att jag nu absolut inte har några problem att dricka vatten som jag hade förra gången. Men nu har jag ju inte druckit annat än vatten i snart 5 månader så det är väl inte så konstigt egentligen *ler*

Ja har fått lite annat att tänka på på eftermiddagen. Lillen är ju febrig och snorig och sen började storkillen kräkas på eftermiddagen, "mamma vi måste åka till doktorn med mig" säger han "jag är sjuk" och "jag förstår inte mamma varför jag måste kräkas" :-/ åh det är det värsta som finns att se sina barn sjuka. Jag skulle aldrig tveka om att ta deras plats om det gick.

Ja har nu äntligen läst igenom intervjun med mig :-) hon är så himlans bra på att skriva, det lät jättebra. Hon skulle sätta ut länken till min blogg i tidningen så jag kan tänka mig att det blir några besökare extra här på tisdag. Ni ska känna er välkomna isf :-) har dock gett länken till min nya blogg som beräknas vara färdig då så ni som oroar er för att jag har länkat till er på denna blogg behöver inte oroa er, vill någon dock vara länkad vid det tillfället så säg bara till så fixar jag det.

Näe ska upp å sova lite nu, är bra trött efter denna dag, hoppas jag får sova lite mer än igår iaf.

Nattkram!

Kommentarer är sååå viktigt för själen. Det är så roligt nu när man får sådana positiva kommentarer från alla håll och kanter.

På juldagen fick jag en kommentar av min bror, som aldrig sagt något liknande i hela mitt liv!

"Va snygg du e syrran!"

Idag på gymmet när jag skulle byta om, brast en gammal lärare till mig ut:

"Men va smal du har blivit, Va snygg du e, Grattis!!!"

Åhh det bara värmer i själen *ler*

Kram på er och glöm för allt i världen inte att ge positiva kommentarer till folk i din omgivning, det värmser så väl!

Karln som hon skulle intervjua var sjuk igår så det kommer dröja en vecka till innan det kommer med i tidningen. Hon skulle intervjua honom nästa vecka så det kommer förmodligen med den 27:e. Ja ja man får väl vänta och se då!

Kram på er!

Var sååå nervös innan hon kom! Det var en jättegullig tjej som gjorde att jag kände mig trygg på en gång. Hon frågade lite om mitt liv innan XV och hur jag tog steget dit osv. Sen kollade hon in min blogg lite och frågade om hon fick sätta in en förebild och efterbild i tidningen. Skulle skicka artikeln till mig så jag får godkänna den, har inte fått den än så jag väntar med spänning. Det kommer iaf att vara med i tidningen på tisdag så håll ögonen öppna då så ska jag länka den åt er.

Ja idag har jag varit och tränat på gymmet, startade med att springa 5 km för att se vilken tid det skulle ta 38.31 tog det. Är ju inte så inne på detta med att springa å att förbättra tider men tror ni att man kan satsa på att springa under 35 minuter i maj? Eller blir det för lätt/svårt? Tog en snabbis på styrketräningen sen för jag skulle hämta storkillen på dagis efter träningen. Fick iaf beröm på gymmet att det blev en fin bild så det är jag nöjd med *ler* Min HC tog än en gång upp om jag ville ställa upp på affisch OM det blev aktuellt och självklart ställer jag upp på det. Jag tycker att det känns som min plikt att hjälpa andra att ta steget mot ett hälsosammare liv och det kan jag göra genom mitt bloggande och att ställa upp på sådant.

Ja igår tog jag en promenad ner till stan tar ca 1 1/2 timme att gå i rask takt. Skulle inhandla kläder till fotograferingen idag, sprang fram och tillbaka mellan affärerna inna jag hittade det jag ville ha. Sambon hade plockat fram ett par av sina jeans som han inte kunde ha, har ju växt ur de andra jag lånat av honom :-) så jag hade väl tänkt att jag skulle köpa en tröja som passade dem men det slutade att jag köpte ett par nya jeans och en tröja att ha på mig. Testade först tröjor i 44/46 men de var ju faktiskt lite stora så jag hämtade in en tröja i strl 40/42 och den passade perfekt!!! Sen skulle jag ju testa med jeans då som jag inte hade en aning om hur stora de skulle vara... drog iaf åt mig ett par 44:or och 46:or, tänkte testa de största först men tänkte sen att näe jag ska testa de minsta först, och de satt perfekt :-) Kan ni förstå att för 4 månader sedan hade jag 52/54 på byxor och 48/50 på tröjor!!!! Ja jag kan knappt förstå det *ler*

Näe om man ska ta och slappa lite framför TV`n nu medans man inväntar mailet.

Hoppas ni haft en bra dag allihopa, jag tänker på er!

Kram!

..blir det krångligt för er som följer min blogg? Är så less på utseendet på denna blogg.

kommentera gärna, vill inte ställa till med besvär för er som läser..

kram!

F

Idag ringde de från tidningen som jag ska vara med i *ler* hon kommer att intervjua mig, "ung" småbarnsmamma samt en äldre karl. Gu va nervös jag blev när hon ringde, hon kommer iaf hit på torsdag och intervjuar mig sen antar jag att det kommer med nästa tisdag men jag är inte säker :-) kommer att berätta mer efter intervjun på torsdag. Jag och min coach skulle iaf få läsa igenom det först och godkänna.

Glad i hågen berättade jag det för sambon när han kom hem, då släppte han bomben, "men du har ju inga kläder att ha på dig, ska du ha dem där kläderna så syns det ju inte hur mycket du gått ner" Nej men självklart inte, men har man råd att köpa nya kläder nu? Näe!! hur gör man då? Vill ju inte vara med i lokalblaskan med en gammal uttöjd sliten tröja och jeans som hänger på mig *suck* så nu blev allt bara jobbigt. Ska kolla om jag kommer i några av sambons avhängda jeans som han inte kommer i mer, nu har jag ju hans jeans som han kommer i :-) sen får jag väl leta en billig tröja på rean som jag kan tänkas ha, och allt måste ske imorrn *rusar* Måste nog gå upp kl 6 eller nåt på torsdan så jag hinner sminka mig å så *hua* ja ska bli roligt iaf men lite skrämmande, undrar om folk kommer att känna igen mig på stan och fråga en massa frågor *ler*

Ja så länge jag lyckas motivera andra att ta tag i sin vikt så är det värt detta :-) Jag är så glad att Vickenickan finns för hon var min skjuts och min motivation i början och sen har det kommit flera på vägen. Ni är alla mina idoler, som kämpar med er vikt och är sååå duktiga!!

Näe nu ska jag kika på lite bilar på nätet, vi behöver ju inte ha nån elefantbil nå mer nu när jag gått ner i vikt ;-)

Kram på er!

Startvikten/måtten är inom parentes. Startade 1/9-08

Vikt: 86,7 kg - 12/1-09 (119,8 kg - 1/9 -08) - 33,1 kg

Fett/Fettvikt: 36,8 (48,7%) -11,9 %

Överarm: 30,5 cm (40,5cm) - 10 cm

Midja: 85,5 cm (113,5 cm) - 28 cm

Höft: 99cm (125,5cm) - 25,5 cm

Lår 63,5 cm (79,5 cm) - 15 cm

Målvikt ca: 80kg

Sammanlagd: vikt - 33,1 kg (6,9 kg kvar till målbilden)

fett% - 11,9 %

mått = - 79,5 cm

Jag har lyckats hållt vikten samt gått ner 0,3 kg under min jämviktsträning, det är väl ganska bra va? :-)

Dock har jag ökat i midjan med 1,5 cm det måste jag höra med HC om på torsdag när jag ska träna, för på låret och på armarna har jag istället gått ner i cm.

Igår spelade jag innebandy 1 timme intensivt med sambon och hans kompisar, görskojj men dålig kondis har man :-/

Idag har jag tränat på gymmet, har trappat upp träningen lite genom att hålla uppe intesitiviteten i träningen genom att köra 5 min kondition mellan var 3.e maskin, ska göra så ibland nu.

Nu har jag så himla ont i hela kroppen, träningsvärk, kan knappt röra mig :-/ Dags att sova snart. Kram på er alla och fortsätt kämpa!!

Ja det har jag känns det som. Allt som jag mådde dåligt över förr mår jag så mycket bättre över nu. De åren jag var överviktig eller det är jag väl nu å men då jag var kraftigt överviktig så känndes det som att jag kröp in i ett skal. Självkänslan dök rakt ner på botten och jag kände som att ingen ville umgås med mig så jag struntade själv i att höra av mig så ingen skulle känna sig "tvungen" att umgås med mig. Ja allt är ju förstås ett hjärnspöke, nu umgås jag med vänner hit å dit och har t.o.m. träffat en massa nya vänner. Bäsen min börjar bli stor å, 8 1/2 månad nu så han är ju mer vaken och mer i farten nu så det finns liksom inte så mycket tid över till att sitta vid datorn nuförtiden. Kvällarna är jag så trött då jag knappt får sova på nätterna nu, ska stoppa i nappen 6-7 ggr per natt *suck* så då orkar jag inte sitta och skriva vid datorn heller :-/ men nu så får ni som vill lite mer att läsa iaf ;-)

Vad har jag då gjort dessa dagar? Jo i måndags var jag ju på badhuset och utnyttjade mitt gymkort där med att springa 20 minuter på löpbandet. Skulle ha styrketränat egentligen men det var fullt med folk där så jag orkade inte stå och vänta på min tur så jag gick upp och simmade i 40 minuter istället, sååå skönt var det.

I onsdags tog jag en promenad ner på stan med lillen i vagnen är väl ca 3-4 km tur och retur.

I torsdags var jag till mitt XV gym och tränade i 2 timmar, styrketränade samt stod på crosstrainern i 30 minuter. Meningen var ju att jag skulle springa på löpbandet men jag fick så ont i knät när jag gjorde det. Det bådar inte gott inför mitt andra mål att springa vårruset på 5 km i maj :-/ får hoppas att det inte är något som håller i sig. Innan träningen bestämde jag mig iaf för att åka ner på stan och utnyttja min 30 års present från jobbet, det blev ett par snygga träningsbyxor, är ju så grymt trött på att träna med ett tält på benen :-P är bra sugen på att köpa några snygga träningslinnen å men hittade inga på samma affär så det får vänta. Här kommer iaf mina nya "dyra" träningsbyxor, de kostade ju 500:- i originalpris men var nedsänkt till 350:- har väl aldrig köpt så dyrt träningsplagg förr *ler*

Kan ni förstå att detta är samma människa som ovan?!? Även om man bara ser benen på korten ovanför *ler*

Äter ju fortfarande enligt XV tallriken Xtralätt, har sådana problem att få de varma grönsakerna att smaka bra dock :-/ försöker krydda å grejja men jag får inte till det, någon som har lite tips att dela med sig? Kanske t.o.m. recept? annars går det hur bra som helst att äta såhär. Alla bull och fikatillfällena som ges har jag inga problem med att skippa, jag klarar mig faktiskt hur bra som helst utan det :-D kände efter jul och nyår att magen var bra kass efter julmaten trots att jag inte ätit för mycket av det goda utan lagomt.

Nej ni nu är det mellanmålsdag, kram på er alla och kämpa på nu, kom igen!!!!!

Kram!

Ja nu var alla helgerna äntligen slut. Det känns i magen att det varit mycket tung mat. Har lyckats hållt min vikt iaf ev gått upp 1 kg har inte kollat så noga men det tycker jag är riktigt bra gjort. Jag har bara tagit en portion av allt och ätit enligt XV modellen. En och en annan godis och efterätt har det väl åkt ner. Har inte kunnat träna något på gymmet för jag har varit sjuk men vi har varit ute på promenader och sprungit upp och ner för pulkabackarna *ler* tänkte träna idag då jag mår bättre men sambon jobbar är hemma vid 14.30 och gymmet stänger 16 idag så det blir så stressigt. Funderar eller har snarare bestämt mig för att utnyttja mitt andra gymkort på badhuset istället och avsluta med lite simning, måste få röra på mig känner jag.

Har bestämt mig för att inte börja med sopporna än, skjuter upp det en vecka då vi har lite dåligt med pengar. Sen ska jag äta soppor tills jag börjar jobba igen den 2 mars, ja minus upptrappningen då. Förhoppningsvis hinner jag med de sista kilona under dessa veckor.

Näe dags att göra lite nytta :-)

Va roligt att jag fått så många nya läsare, och så många kommentarer, det är ni som gör det värt att skriva ;-)

Kram på er och kämpa på, Vi är så duktiga allihopa!!!

... har varit en så skön jul.

Var är hemma på julafton, skönt att inte behöva åka iväg med småttingen två dar på raken. På juldagen var vi hemma hos min bror. Hur har det då gått med maten å allt? Jo det har gått jättebra! Har inte haft nån koll på mat å så utan ätit det jag verkligen ville äta, MEN, jag har inte tryckt i mig allt möjligt utan ätit lagomt av det som jag verkligen ville ha, har inte uppnått den där mättnadskänslan då det känns som att magen ska spricka.

Har väl inte blivit så mycket motion då jag dragit på mig en rejäl förkylning men tog en promenad till pulkabacken idag och åkte lite med 3 åringen, sen tog jag en promenad till affären och handlade lite, mjölk, bananer och en tidning till sambon. Det känns iaf oerhört bra att ha fått dessa dagar då jag inte tänkt överdrivet mycket på mat och vikt.

Hoppas ni andra haft en skön jul!

Kram på er!

Vill jag önska alla mina läsare!

Kraaam!